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domingo, 19 de dezembro de 2010
domingo, 5 de dezembro de 2010
Como manter o peso ideal?
Você mudou hábitos alimentares, resistiu a doces, se acabou na academia e finalmente atingiu o seu objetivo. Emagreceu quantos quilos havia planejado no início da dieta. Mas e agora, como se comportar para manter o peso ideal?
A primeira coisa é lembrar que não dá para se descuidar, é necessário continuar tento uma vida regrada.
De acordo com a nutricionista da Equilibrium Consultoria, Thatiana Fazion, coisas que aprendemos durante a dieta devem ser mantidas: mantenha uma alimentação equilibrada que contenha todos os grupos alimentares (proteínas, gorduras e carboidratos) em quantidades adequadas. Lembre-se de comer de três em três horas, no intervalo entre as refeições prefira alimentos leves como frutas, iogurte desnatado, barra de cereal e torrada integral. É importante também mastigar lentamente. "Tenha consciência que nada é proibido, é só saber equilibrar a qualidade e a quantidade dos alimentos".Comer os nossos alimentos preferidos, normalmente mais calóricos, é mais permitido. Doces, frituras e refrigerantes podem sim ser incluídos na sua dieta, basta consumi-los em quantidades moderadas. "Uma boa dica é escolher um ou dois dias na semana para comer alimentos preferidos caso sejam calóricos".
Nunca abandonar a prática de exercícios físicos também é muito importante. "Além de causar uma sensação de bem estar, a pratica de exercícios físicos contribui para a manutenção de peso e para o aumento bom colesterol, prevenindo doenças cardiovasculares. Para quem perdeu peso e deseja manter, a pratica de exercícios somada a alimentação equilibrada é essencial", explica Thatiana.
Erro comum
A nutricionista lembra que muitas vezes as pessoas ganham peso novamente após uma dieta porque não emagreceram de forma muito saudável. Muitas pessoas emagrecem a curto prazo com uma restrição calórica muito grande ficando muitas horas sem comer e/ou se privando de algum grupo alimentar específico, normalmente carboidrato.
"Isso faz com que o metabolismo se torne mais lento, e as pessoas, quando voltam a comer normalmente, acabam cometendo excessos por terem se privado de determinados alimentos".
Por Larissa Alvarez
A primeira coisa é lembrar que não dá para se descuidar, é necessário continuar tento uma vida regrada.
De acordo com a nutricionista da Equilibrium Consultoria, Thatiana Fazion, coisas que aprendemos durante a dieta devem ser mantidas: mantenha uma alimentação equilibrada que contenha todos os grupos alimentares (proteínas, gorduras e carboidratos) em quantidades adequadas. Lembre-se de comer de três em três horas, no intervalo entre as refeições prefira alimentos leves como frutas, iogurte desnatado, barra de cereal e torrada integral. É importante também mastigar lentamente. "Tenha consciência que nada é proibido, é só saber equilibrar a qualidade e a quantidade dos alimentos".Comer os nossos alimentos preferidos, normalmente mais calóricos, é mais permitido. Doces, frituras e refrigerantes podem sim ser incluídos na sua dieta, basta consumi-los em quantidades moderadas. "Uma boa dica é escolher um ou dois dias na semana para comer alimentos preferidos caso sejam calóricos".
Nunca abandonar a prática de exercícios físicos também é muito importante. "Além de causar uma sensação de bem estar, a pratica de exercícios físicos contribui para a manutenção de peso e para o aumento bom colesterol, prevenindo doenças cardiovasculares. Para quem perdeu peso e deseja manter, a pratica de exercícios somada a alimentação equilibrada é essencial", explica Thatiana.
Erro comum
A nutricionista lembra que muitas vezes as pessoas ganham peso novamente após uma dieta porque não emagreceram de forma muito saudável. Muitas pessoas emagrecem a curto prazo com uma restrição calórica muito grande ficando muitas horas sem comer e/ou se privando de algum grupo alimentar específico, normalmente carboidrato.
"Isso faz com que o metabolismo se torne mais lento, e as pessoas, quando voltam a comer normalmente, acabam cometendo excessos por terem se privado de determinados alimentos".
Por Larissa Alvarez
domingo, 21 de novembro de 2010
Dicas de Saúde Bucal
A gengivite é uma inflamação da gengiva que pode progredir e atingir o osso alveolar. É este que envolve e segura os dentes.É causada pela placa bacteriana ou biofilme dental,uma película incolor e pegajosa que se forma continuamente nos dentes.Se não for removida diariamente por meio da escovação e do uso do fio dental,a placa bateriana pode se formar e as bactérias nela contidas poderão infeccionar não apenas a gengiva e a região ao redor dos dentes, mas acabarão por atingir o tecido abaixo da gengiva e o osso que suporta os dentes. Isto pode fazer com que os dentes fiquem abalados,caiam ou tenham que ser removidos pelo dentista.
São três os estágios da gengivite:
- Gengivite: este é o primeiro estágio da inflamação gengival causada pela placa bacteriana que se forma na margem da gengiva.Se a escovação e o uso do fio dental diariamente não forem suficientes para remover esta placa, ela produzirá toxinas (venenos) que podem irritar o tecido gengival, causando a gengivite. Você pode notar algum sangramento durante a escovação e o uso do fio dental.Neste primeiro estágio da doença,o dano pode ser revertido, desde que o osso e o tecido conjuntivo que seguram os dentes no lugar não tenham sido atingidos.
- Periodontite: neste estágio,o osso e as fibras de sustentação que mantêm os dentes em posição são irreversivelmente danificados.Ao redor da sua gengiva pode começar a se formar uma bolsa que avança para baixo da gengiva e onde ficam armazenados os detritos e a placa bacteriana.O tratamento dentário adequado e a higiene bucal minuciosa em casa, em geral, podem ajudar a prevenir danos maiores.
- Periodontite avançada: neste estágio final da doença,as fibras e os ossos de sustentação dos dentes estão destruídos,o que faz com que os dentes migrem ou mudem de lugar ou se tornem abalados ou móveis.Isto pode afetar sua mordida e,se o tratamento não for eficaz, você corre o risco de perder seus dentes.
segunda-feira, 8 de novembro de 2010
Como funciona um tratamento ortodôntico eficaz?
Diversos tipos de aparelhos, tanto fixos como móveis, são utilizados para ajudar a movimentar os dentes, retrair os músculos e alterar o crescimento mandibular. Estes aparelhos funcionam colocando uma leve pressão nos dentes e ossos maxilares. A gravidade do seu problema é que irá determinar qual o procedimento ortodôntico mais adequado e mais eficaz.
Aparelhos fixos podem ser:
- Aparelho fixo — este é o tipo mais comum de aparelho; consiste de bandas, fios e/ou braquetes. As bandas são fixadas em volta de vários dentes ou um só dente, e utilizadas como âncoras para o aparelho, enquanto que os braquetes são presos na parte externa do dente. Os fios em forma de arco passam através dos braquetes e são ligados às bandas. Apertando-se o arco, os dentes são tracionados, movendo-se gradualmente em direção à posição correta. Os aparelhos fixos são geralmente apertados a cada mês para se obter os resultados desejados, que podem ocorrer no prazo de alguns meses até alguns anos. Atualmente eles são menores, mais leves e exibem bem menos metal que no passado. Podem apresentar cores vivas para as crianças, bem como estilos mais claros, preferidos por muitos adultos.
- Aparelho fixo especial — utilizados para controlar o hábito de chupar o dedo ou a língua "presa", estes aparelhos são fixados aos dentes através de bandas. Por serem muito desconfortáveis durante as refeições, devem ser utilizados apenas como um último recurso.
- Mantenedor de espaço fixo — se o dente de leite é perdido precocemente, um protetor de espaço é utilizado para manter este espaço aberto até que o dente permanente nasça. Uma banda é cimentada ao dente próximo ao espaço vazio e um fio é estendido até o dente do outro lado do espaço.
Aparelhos móveis incluem:
- Niveladores — uma alternativa para os aparelhos convencionais para adultos, niveladores em série estão sendo utilizados por um número crescente de ortodontistas para mover os dentes da mesma forma que os aparelhos fixos, mas sem os fios de aço e os braquetes. Os niveladores são virtualmente invisíveis e removíveis para que o usuário possa se alimentar, escovar os dentes e passar o fio dental.
- Mantenedores de espaço móveis — estes aparelhos têm a mesma função que os mantenedores fixos. São feitos com uma base acrílica que se encaixa sobre a mandíbula e têm braços de plástico ou arame entre determinados dentes que devem ser mantidos separados.
- Aparelhos reposicionadores de mandíbula — também chamados de talas, estes aparelhos podem ser utilizados no maxilar superior ou mandíbula, e ajudam a "treinar" a mandíbula a fechar em uma posição mais favorável. São utilizados para disfunções da articulação temporomandibular (ATM)..
- Amortecedores de lábios e bochechas — são destinados a manter os lábios e bochechas afastadas dos dentes. Os músculos dos lábios e bochechas podem exercer pressão sobre os dentes e os amortecedores ajudam a aliviar esta pressão.
- Expansor palatino — um mecanismo utilizado para alargar o arco da mandíbula superior. Consiste em uma placa de plástico que se encaixa sobre o céu da boca. A pressão externa aplicada sobre a placa por meio de parafusos força as juntas dos ossos do palato a se abrirem para os lados, alargando a área palatina.
- Contentores móveis — utilizados no céu da boca, estes aparelhos de contenção previnem que os dentes voltem à posição anterior. Podem também ser modificados e utilizados para evitar que a criança chupe o dedo.
- Aparelho extrabucal — com este aparelho, uma faixa é colocada em volta da parte de trás da cabeça, e ligada a um elástico na frente, ou um arco facial. Este aparelho retarda o crescimento da maxila e mantém os dentes posteriores onde estão, enquanto os dentes anteriores são empurrados para trás.fonte: www.colgate.com.br
segunda-feira, 25 de outubro de 2010
Dentro de um mês, farmácias serão obrigadas a reter receitas para compra de antibióticos
Anvisa pretende aumentar o controle sobre a comercialização desses remédios
Pessoas que forem adquirir antibióticos deverão deixar uma via da receita médica na farmácia ou na drogaria em cada compra. A outra ficará em poder do paciente e não poderá ser usada para uma segunda vez compra.
A previsão é que a resolução da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) seja publicada no Diário Oficial da União na próxima terça-feira (26). Depois disso, as farmácias terão 30 dias para aplicar a regra.
O objetivo da mudança é acabar com o uso irresponsável de antibióticos, uma prática torna as bactérias mais resistentes aos medicamentos. Atualmente, o paciente precisa apenas de uma receita simples para comprar antibiótico. No entanto, a maioria das farmácias descumpre a norma e não exige a prescrição.
A discussão sobre as novas regras foi acelerada por causa das recentes infecções e mortes provocadas por causa das bactérias multirresistentes.
Pessoas que forem adquirir antibióticos deverão deixar uma via da receita médica na farmácia ou na drogaria em cada compra. A outra ficará em poder do paciente e não poderá ser usada para uma segunda vez compra.
A previsão é que a resolução da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) seja publicada no Diário Oficial da União na próxima terça-feira (26). Depois disso, as farmácias terão 30 dias para aplicar a regra.
O objetivo da mudança é acabar com o uso irresponsável de antibióticos, uma prática torna as bactérias mais resistentes aos medicamentos. Atualmente, o paciente precisa apenas de uma receita simples para comprar antibiótico. No entanto, a maioria das farmácias descumpre a norma e não exige a prescrição.
A discussão sobre as novas regras foi acelerada por causa das recentes infecções e mortes provocadas por causa das bactérias multirresistentes.
Mulheres recorrem às pílulas para suspender menstruação
Mais de 90% das mulheres sentem algum desconforto durante o ciclo mestrual
Cólica, enxaqueca e tensão são alguns dos sinais que o corpo feminino dá para indicar a proximidade do período menstrual. Quase 90% das mulheres sentem algum desconforto antes ou durante esse período. E segundo, os médicos, é cada vez maior o número de mulheres que buscam remédios para suspender a menstruação.
Mais da metade da população do sexo feminino precisa de remédios e deixa de estudar ou trabalhar por conta dos desconfortos causados pela menstruação.
É o caso da massagista Marize Narath, que encontrou a solução ao trocar a pílula anticoncepcional comum por outra que ela usa sem pausa.
O método é indicado para quem sofre com os altos e baixos dos hormônios que causam dores e irritação durante o ciclo menstrual. Mas é cada vez maior o número de mulheres que escolhem a pílula por conveniência.
Além da comodidade de não menstruar, o uso reduz o risco de doenças como endometriose, câncer de útero e de ovários.
Cólica, enxaqueca e tensão são alguns dos sinais que o corpo feminino dá para indicar a proximidade do período menstrual. Quase 90% das mulheres sentem algum desconforto antes ou durante esse período. E segundo, os médicos, é cada vez maior o número de mulheres que buscam remédios para suspender a menstruação.
Mais da metade da população do sexo feminino precisa de remédios e deixa de estudar ou trabalhar por conta dos desconfortos causados pela menstruação.
É o caso da massagista Marize Narath, que encontrou a solução ao trocar a pílula anticoncepcional comum por outra que ela usa sem pausa.
O método é indicado para quem sofre com os altos e baixos dos hormônios que causam dores e irritação durante o ciclo menstrual. Mas é cada vez maior o número de mulheres que escolhem a pílula por conveniência.
Além da comodidade de não menstruar, o uso reduz o risco de doenças como endometriose, câncer de útero e de ovários.
Hospitais e laboratórios têm 30 dias para atenderem regras de combate à superbactéria
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) determinou que hospitais e laboratórios terão 30 dias para atenderem as novas regras de combate à superbactéria KPC.
Apenas em Brasília, 130 pessoas foram contaminadas neste ano e 18 morreram. A bactéria está presente no organismo de todas as pessoas, mas é possível que algumas tenham perdido a resistência porque tomaram antibióticos em excesso.
Agora, a venda de antibióticos só pode ser feita com receita médica, que ficará retida pela farmácia. Os hospitais e postos de saúde estão obrigados a ter álcool em gel disponível da recepção à UTI (Unidade de Tratamento Intensivo). Além disso, todas as unidades de saúde devem comunicar imediatamente à Anvisa os casos de infecção por bactérias super resistentes.
Apenas em Brasília, 130 pessoas foram contaminadas neste ano e 18 morreram. A bactéria está presente no organismo de todas as pessoas, mas é possível que algumas tenham perdido a resistência porque tomaram antibióticos em excesso.
Agora, a venda de antibióticos só pode ser feita com receita médica, que ficará retida pela farmácia. Os hospitais e postos de saúde estão obrigados a ter álcool em gel disponível da recepção à UTI (Unidade de Tratamento Intensivo). Além disso, todas as unidades de saúde devem comunicar imediatamente à Anvisa os casos de infecção por bactérias super resistentes.
Veja algumas dicas para ter uma boa noite de sono
Ritmo: Mantenha hábitos regulares de sono. É importante ter uma hora certa para acordar e dormir. | |
A cama: Vá para a cama com sono e saia dela se perder o sono. Use a cama apenas para dormir, repousar (em caso de doença) ou para atividade sexual. | |
Atividade física e mental: Pessoas ativas durante o dia são as que dormem melhor. Evite tanto a atividade em excesso quanto a inatividade. O melhor horário para os exercícios é ao fim da tarde, até três horas antes de se deitar. É importante ainda ser ativo mentalmente e socialmente. | |
Claro e escuro: Luz solar durante dia é importante. Pra quem trabalha em escritório, é preciso ter janelas que permitam boa iluminação. E, à noite, mantenha um ambiente adequado: calmo, silencioso, sem luz ou com baixa luminosidade, com colchão e travesseiro confortáveis. | |
Cochilos fora de hora: Evite cochilos durante o dia. Quando precisar, programe um descanso após o almoço, mas de no máximo 60 minutos. | |
Alimentação: Não beba muito líquido à noite. Também não vá dormir com fome, mas evite alimentos “pesados” antes de se deitar. | |
Medicamentos: Não tome remédios sem orientação médica. | |
Eletrônicos: Evite assistir televisão ou usar o computador antes de dormir. |
sexta-feira, 22 de outubro de 2010
Unimed Mais Próxima
Pessoal Segue o Link para voce achar a Unimed mais Proxima de Você.
http://www.unimed.com.br/pct/index.jsp?cd_canal=49146&cd_secao=49095
segunda-feira, 18 de outubro de 2010
Veja dicas para ter um coração saudável
Faça exercícios regularmente, alimente-se bem e mantenha seu check-up em dia
No Dia Mundial do Coração, celebrado neste domingo (26), o R7 selecionou algumas dicas pra você cuidar bem de seu coração. Além de levar uma vida mais saudável, é preciso estar atento aos sinais que podem indicar possíveis doenças cardiovasculares.
De acordo com o cardiologista Hélio Castello, do Grupo Saúde Bandeirantes e diretor da Angiocardio, a população precisa prestar atenção aos principais fatores de risco. Apesar de existirem causas que não podem ser impedidas, como a questão da idade e a hereditariedade, existem outras razões que podem ser controladas: pressão alta, diabetes, cigarro, obesidade, sedentarismo, elevação do colesterol e estresse.
- Os homens precisam começar a fazer o check-up por volta dos 30 anos e as mulheres, no máximo por volta dos 40. Mas isso depende da quantidade dos fatores de risco.
Outra preocupação do médico é com relação ao estilo da vida das crianças. Como a cada dia elas estão mais sedentárias e obesas, Castello afirma que os cuidados devem começar desde cedo, para evitar que elas se tornem adultos doentes.
- É preciso começar a cuidar lá atrás, mas não com remédios, e sim com mudança do estilo de vida.
A prevenção também passa pela prática regular de exercícios e pela alimentação. Segundo Patrícia Ramos, nutricionista do Hospital Bandeirantes, é importante priorizar vegetais, gordura vegetal, cereais integrais e frutas.
- O consumo em excesso de carne vermelha, gordura animal, leite integral e seus derivados, açúcar e álcool leva a problemas cardiovasculares.
Veja abaixo dez dicas para ter um coração sempre saudável
No Dia Mundial do Coração, celebrado neste domingo (26), o R7 selecionou algumas dicas pra você cuidar bem de seu coração. Além de levar uma vida mais saudável, é preciso estar atento aos sinais que podem indicar possíveis doenças cardiovasculares.
De acordo com o cardiologista Hélio Castello, do Grupo Saúde Bandeirantes e diretor da Angiocardio, a população precisa prestar atenção aos principais fatores de risco. Apesar de existirem causas que não podem ser impedidas, como a questão da idade e a hereditariedade, existem outras razões que podem ser controladas: pressão alta, diabetes, cigarro, obesidade, sedentarismo, elevação do colesterol e estresse.
- Os homens precisam começar a fazer o check-up por volta dos 30 anos e as mulheres, no máximo por volta dos 40. Mas isso depende da quantidade dos fatores de risco.
Outra preocupação do médico é com relação ao estilo da vida das crianças. Como a cada dia elas estão mais sedentárias e obesas, Castello afirma que os cuidados devem começar desde cedo, para evitar que elas se tornem adultos doentes.
- É preciso começar a cuidar lá atrás, mas não com remédios, e sim com mudança do estilo de vida.
A prevenção também passa pela prática regular de exercícios e pela alimentação. Segundo Patrícia Ramos, nutricionista do Hospital Bandeirantes, é importante priorizar vegetais, gordura vegetal, cereais integrais e frutas.
- O consumo em excesso de carne vermelha, gordura animal, leite integral e seus derivados, açúcar e álcool leva a problemas cardiovasculares.
Veja abaixo dez dicas para ter um coração sempre saudável
- Faça exercícios com frequência |
- Mantenha uma dieta saudável |
- Fique atento ao seu peso |
- Pare de fumar |
- Evite o estresse |
- Consulte um médico com frequência |
- Cheque sua pressão arterial |
- Fique atento ao diabetes |
- Monitore seu nível de colesterol |
- Faça check-up anualmente |
Instituto do Câncer e HC oferecem exames gratuitos de mamografia
Objetivo da ação é atender 600 mulheres até o próximo dia 29
O Instituto do Câncer de São Paulo e o Instituto de Radiologia do Hospital das Clínicas da USP (Universidade de São Paulo) realizam a partir desta segunda-feira (18), até o próximo dia 29, um mutirão de mamografia. A ação é gratuita e aberta à população e pretende atender cerca de 600 mulheres da capital paulista.
O agendamento poderá ser feito a partir de hoje. Os procedimentos também serão realizados durante esse período, sempre de segunda a sexta-feira, das 7h às 17h.
Dados divulgados na última sexta-feira (15) pelo Inca (Instituto Nacional do Câncer) indicam que cerca de 11 mil mulheres morrem de câncer de mama por ano no Brasil, o que representa 2,5% das mortes femininas no país. Espera-se que 49 mil novos casos desse tipo de câncer sejam detectados em 2010 e 2011.
Para participar do mutirão em São Paulo, as mulheres precisam ter a partir de 40 anos de idade e agendar o procedimento por telefone. Também é necessário um pedido de exame feito por um médico, da rede pública ou privada, comprovante de residência e documento de identidade. A retirada do exame poderá ser feita após 15 dias, no setor de entrega de resultados.
Para melhorar a prevenção do câncer de mama, o Inca elaborou sete recomendações, baseadas em estudos científicos.
Veja sete dicas do Inca para prevenir o câncer de mama
O Instituto do Câncer de São Paulo e o Instituto de Radiologia do Hospital das Clínicas da USP (Universidade de São Paulo) realizam a partir desta segunda-feira (18), até o próximo dia 29, um mutirão de mamografia. A ação é gratuita e aberta à população e pretende atender cerca de 600 mulheres da capital paulista.
O agendamento poderá ser feito a partir de hoje. Os procedimentos também serão realizados durante esse período, sempre de segunda a sexta-feira, das 7h às 17h.
Dados divulgados na última sexta-feira (15) pelo Inca (Instituto Nacional do Câncer) indicam que cerca de 11 mil mulheres morrem de câncer de mama por ano no Brasil, o que representa 2,5% das mortes femininas no país. Espera-se que 49 mil novos casos desse tipo de câncer sejam detectados em 2010 e 2011.
Para participar do mutirão em São Paulo, as mulheres precisam ter a partir de 40 anos de idade e agendar o procedimento por telefone. Também é necessário um pedido de exame feito por um médico, da rede pública ou privada, comprovante de residência e documento de identidade. A retirada do exame poderá ser feita após 15 dias, no setor de entrega de resultados.
Para melhorar a prevenção do câncer de mama, o Inca elaborou sete recomendações, baseadas em estudos científicos.
Veja sete dicas do Inca para prevenir o câncer de mama
1 | Toda mulher deve ter amplo acesso à informação com base científica e de fácil compreensão sobre o câncer de mama. |
2 | Toda mulher deve ficar alerta para os primeiros sinais e sintomas do câncer de mama e procurar avaliação médica. |
3 | Toda mulher com nódulo papável na mama e outras alterações suspeitas deve ter direito a receber diagnóstico no prazo máximo de 60 dias. |
4 | Toda mulher de 50 a 69 anos deve fazer mamografia a cada dois anos. |
5 | Todo serviço de mamografia deve participar de programas de qualidade. A qualificação, quando obtida, deve ser exibida em local visível às usuárias. |
6 | Toda mulher deve saber que o controle de pesos corporal e da ingestão de álcool, além da amamentação e da prática de atividades físicas, são formas de prevenir o câncer de mama. |
7 | A terapia de reposição hormonal, quando indicada na pós-menopausa, deve ser feita sob rigoroso acompanhamento médico, pois aumenta o risco de câncer de mama. |
Cientistas elaboram cardápio para prolongar a vida
Em meio a inúmeros estudos sobre alimentação saudável, cientistas suecos resolveram analisar o efeito de um grupo completo de alimentos sobre o organismo e não apenas dos alimentos separadamente.
O resultado da pesquisa feita pela Universidade de Lund é um cardápio que, segundo os estudiosos, tem o poder de prolongar o tempo de vida do ser humano.
Os itens escolhidos foram os conhecidos por suas ações anti-inflamatórias e antioxidantes, como aveia e frutas vermelhas, que combatem problemas cardíacos, câncer, entre outros.
Segundo os cientistas, não basta adicionar apenas um desses alimentos à dieta, mas sim consumir vários de maneira combinada e constante.
Os resultados mais imediatos, observados após quatro semanas em 44 voluntários, entre 50 e 75 anos, todos acima do peso desejado, foram reduções dos níveis do mau colesterol (em até 30%) e da pressão sanguínea, diminuindo as chances de problemas no coração.
Além disso, os pacientes demonstraram melhores condições de memória e das funções cognitivas.
Confira o menu:
Café da manhã: mingau com mirtilos (também conhecido como blueberry) e um toque de canela
Lanche da manhã: punhado de amêndoas e uva-passa
Almoço: salada de grãos de soja e uma fatia de pão integral
Lanche: salada de frutas
Jantar: salmão escaldado com vegetais e risoto de arroz integral
O resultado da pesquisa feita pela Universidade de Lund é um cardápio que, segundo os estudiosos, tem o poder de prolongar o tempo de vida do ser humano.
Os itens escolhidos foram os conhecidos por suas ações anti-inflamatórias e antioxidantes, como aveia e frutas vermelhas, que combatem problemas cardíacos, câncer, entre outros.
Segundo os cientistas, não basta adicionar apenas um desses alimentos à dieta, mas sim consumir vários de maneira combinada e constante.
Os resultados mais imediatos, observados após quatro semanas em 44 voluntários, entre 50 e 75 anos, todos acima do peso desejado, foram reduções dos níveis do mau colesterol (em até 30%) e da pressão sanguínea, diminuindo as chances de problemas no coração.
Além disso, os pacientes demonstraram melhores condições de memória e das funções cognitivas.
Confira o menu:
Café da manhã: mingau com mirtilos (também conhecido como blueberry) e um toque de canela
Lanche da manhã: punhado de amêndoas e uva-passa
Almoço: salada de grãos de soja e uma fatia de pão integral
Lanche: salada de frutas
Jantar: salmão escaldado com vegetais e risoto de arroz integral
quarta-feira, 6 de outubro de 2010
Tártaro dentário pode ser evitado com higiene correta
A placa bacteriana é uma espécie de camada de massa orgânica, formada na sua maior parte por microorganismos (cerca de 400 diferentes bactérias podem ser encontradas lá) e substâncias vindas da saliva, que se acumula sobre os dentes (ou próteses dentárias) e outras partes da boca. Quando essa placa endurece (calcifica), surge um tipo de crosta chamado de tártaro ou cálculo dental.
A placa bacteriana é praticamente invisível, mas, uma vez transformada em tártaro, deixa uma superfície bastante áspera nos dentes e se torna bem mais difícil de ser removida, sendo necessária a intervenção de um dentista. Com o tempo, ambos os problemas podem levar a cáries, bem como gengivite e outras doenças.
O tártaro pode, inclusive, significar um incômodo estético devido à coloração amarela ou castanha que causa nos dentes, próximo à gengiva. Sendo assim, pessoas que fumam ou costumam tomar muito café devem ter cuidado redobrado para evitar o problema.
Escovação, uso de fio dental (ambos pelo menos duas vezes ao dia) e limpeza completa a cada seis meses em consultório, com um dentista, são fatores essenciais para remover a placa bacteriana e, assim, evitar o tártaro. Acompanhe mais dicas de como manter a higiene correta da boca:
A placa bacteriana é praticamente invisível, mas, uma vez transformada em tártaro, deixa uma superfície bastante áspera nos dentes e se torna bem mais difícil de ser removida, sendo necessária a intervenção de um dentista. Com o tempo, ambos os problemas podem levar a cáries, bem como gengivite e outras doenças.
O tártaro pode, inclusive, significar um incômodo estético devido à coloração amarela ou castanha que causa nos dentes, próximo à gengiva. Sendo assim, pessoas que fumam ou costumam tomar muito café devem ter cuidado redobrado para evitar o problema.
Escovação, uso de fio dental (ambos pelo menos duas vezes ao dia) e limpeza completa a cada seis meses em consultório, com um dentista, são fatores essenciais para remover a placa bacteriana e, assim, evitar o tártaro. Acompanhe mais dicas de como manter a higiene correta da boca:
- Utilize uma escova que não seja grande demais, que possibilite alcançar todos os locais da boca e tenha cerdas macias e arredondadas;
- Em alguns casos, pode ser necessário utilizar uma escova interdental;
- No caso do fio dental, posicione-o sobre os dentes e faça movimentos gentis de vai-e-vem seguindo toda a anatomia do dente, inclusive na região da gengiva;
- Procure usar cremes dentais com flúor;
- Antissépticos bucais devem ser usados somente como complemento da limpeza.
sexta-feira, 1 de outubro de 2010
Prazos máximos para atendimento em planos de saúde
Quanto tempo o beneficiário de plano de saúde leva para conseguir agendar consultas, exames e cirurgias? Esse tempo é razoável? A fim de conhecer essas respostas e definir prazos máximos para atendimento ao usuário de plano de saúde, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) realizou uma pesquisa sobre o prazo médio de assistência junto às operadoras médico-hospitalares com ou sem odontologia. Os resultados, divulgados na manhã de 30 de setembro, durante a realização do Encontro ANS – Edição São Paulo, subsidiaram as regras definidas pela ANS, que estarão em norma a ser publicada nos próximos dias.
A participação na pesquisa foi voluntária e realizada através de dois questionários disponibilizados no sítio eletrônico da Agência entre os dias 21 de junho e 5 de julho de 2010. Um dos questionários tratava do prazo de realização praticado e o outro do prazo considerado razoável.
Do número total de 1.162 operadoras que receberam o ofício sobre a pesquisa, 840 participaram, o que significa 72,3% do total. Dessas 415 responderam ao questionário do prazo praticado e 425 ao questionário do prazo considerado razoável. As operadoras que responderam a pesquisa atendem a pouco mais de 42 milhões de beneficiários, 89% do total existente no País.
Os procedimentos selecionados para a pesquisa foram os seguintes:
Os prazos máximos definidos pela Agência constarão de Instrução Normativa e referem-se a uma expectativa de atendimento que, caso não seja correspondida, pode caracterizar a existência de problemas assistenciais nas operadoras.
Os tempos máximos para atendimento são:
A participação na pesquisa foi voluntária e realizada através de dois questionários disponibilizados no sítio eletrônico da Agência entre os dias 21 de junho e 5 de julho de 2010. Um dos questionários tratava do prazo de realização praticado e o outro do prazo considerado razoável.
Do número total de 1.162 operadoras que receberam o ofício sobre a pesquisa, 840 participaram, o que significa 72,3% do total. Dessas 415 responderam ao questionário do prazo praticado e 425 ao questionário do prazo considerado razoável. As operadoras que responderam a pesquisa atendem a pouco mais de 42 milhões de beneficiários, 89% do total existente no País.
Os procedimentos selecionados para a pesquisa foram os seguintes:
- consultas em clínicas básicas (clínica médica, clínica cirúrgica, ginecologia e obstetrícia, pediatria, ortopedia e traumatologia);
- consultas em outras especialidades;
- exames básicos (hemograma, glicose, uréia, creatinina, eletrólitos, radiografias e ultrassonografias simples);
- exames de maior complexidade;
- cirurgias eletivas sem implantes;
- cirurgias eletivas com implantes (órteses, próteses e materiais especiais)
Os prazos máximos definidos pela Agência constarão de Instrução Normativa e referem-se a uma expectativa de atendimento que, caso não seja correspondida, pode caracterizar a existência de problemas assistenciais nas operadoras.
Os tempos máximos para atendimento são:
Consulta básica (pediatria, clínica médica, cirurgia geral, ginecologia e obstetrícia, cardiologia e ortopedia e traumatologia) | 7 dias |
Consulta nas demais especialidades médicas | 14 dias |
Consulta de Fonoaudiologia | 10 dias |
Consulta de Nutrição | 10 dias |
Consulta de Psicologia | 10 dias |
Sessão de Terapia ocupacional | 10 dias |
Sessão de Fisioterapia | 10 dias |
Serviços de diagnóstico por laboratório clínico | 3 dias |
Serviços de diagnóstico por imagem | 10 dias |
Procedimentos de alta complexidade | 21 dias |
Internações eletivas | 21 dias |
Urgência e Emergência 24h | imediato |
Consulta de Odontologia | 7 dias |
quarta-feira, 29 de setembro de 2010
Disque ANS
Disque ANS, | ||
Serviço de atendimento telefônico gratuito no qual o cidadão poderá esclarecer dúvidas sobre saúde suplementar, efetuar queixas ou apresentar denúncias à Agência Nacional de Saúde Suplementar. | ||
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quarta-feira, 22 de setembro de 2010
Vacina contra gripe comum previne ataque do coração
Pesquisadores britânicos descobriram que tomar vacina contra a gripe comum reduz em 19% as chances de uma pessoa sofrer o primeiro ataque do coração. O estudo foi publicado na revista científica da Associação Médica Canadense.
Os infartos são mais comuns durante o inverno. Isso ocorre porque, nessa época do ano, os vasos sanguíneos ficam mais estreitos, o que acaba prejudicando a circulação.
Segundo a pesquisa, da Universidade de Lincoln, tomar a vacina mais cedo, durante o outono, por exemplo, aumenta os benefícios.
De acordo com o médico Niroshan Siriwardena, autor do estudo, para aqueles que se vacinaram antes de o inverno começar, os riscos foram 21% menores. Já quem deixou para se imunizar depois, os riscos caíram 12%.
- Nossas descobertas reforçam as tradicionais campanhas de vacinação contra a gripe comum, com esse benefício adicional para aqueles que não sofrem problemas no coração.
Os cientistas avaliaram 78.706 pessoas, todas com 40 anos ou mais, da Inglaterra e do País de Gales. Ao todo, 16.012 pessoas sofreram um ataque do coração, das quais 8.472 tinham se vacinado contra a gripe comum.
Os pesquisadores irão agora realizar novos estudos para confirmar os resultados e, a partir disso, esperam modificar os calendários de vacinação.
Os infartos são mais comuns durante o inverno. Isso ocorre porque, nessa época do ano, os vasos sanguíneos ficam mais estreitos, o que acaba prejudicando a circulação.
Segundo a pesquisa, da Universidade de Lincoln, tomar a vacina mais cedo, durante o outono, por exemplo, aumenta os benefícios.
De acordo com o médico Niroshan Siriwardena, autor do estudo, para aqueles que se vacinaram antes de o inverno começar, os riscos foram 21% menores. Já quem deixou para se imunizar depois, os riscos caíram 12%.
- Nossas descobertas reforçam as tradicionais campanhas de vacinação contra a gripe comum, com esse benefício adicional para aqueles que não sofrem problemas no coração.
Os cientistas avaliaram 78.706 pessoas, todas com 40 anos ou mais, da Inglaterra e do País de Gales. Ao todo, 16.012 pessoas sofreram um ataque do coração, das quais 8.472 tinham se vacinado contra a gripe comum.
Os pesquisadores irão agora realizar novos estudos para confirmar os resultados e, a partir disso, esperam modificar os calendários de vacinação.
terça-feira, 21 de setembro de 2010
A sociedade no processo regulatório
A contribuição da sociedade civil, por meio de seus representantes, organizados ou não, e dos agentes regulados nas decisões da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) tem sido fundamental para a regulamentação de temas como a cobertura mínima obrigatória para os planos de saúde (Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde), a criação de novas regras para a portabilidade de carências e a mudança de metodologia de reajuste para planos individuais.
Com o intuito de criar regras para esses importantes mecanismos de controle e participação social, a ANS divulga, a partir de hoje, 20 de setembro, sua 33º consulta pública, sobre “A participação da sociedade civil e dos agentes regulados no processo de edição de normas e tomada de decisão da Agência”.
O destaque da proposta é a realização de audiências públicas presenciais e em ambiente virtual, o que possibilitará a qualquer interessado participar. A transmissão pela internet, permitirá a participação sem limite de vagas e sem necessidade de prévia inscrição.
A consulta pública nº 33 terá a duração mínima de 30 dias.
Participe da Consulta Pública nº 33
Com o intuito de criar regras para esses importantes mecanismos de controle e participação social, a ANS divulga, a partir de hoje, 20 de setembro, sua 33º consulta pública, sobre “A participação da sociedade civil e dos agentes regulados no processo de edição de normas e tomada de decisão da Agência”.
O destaque da proposta é a realização de audiências públicas presenciais e em ambiente virtual, o que possibilitará a qualquer interessado participar. A transmissão pela internet, permitirá a participação sem limite de vagas e sem necessidade de prévia inscrição.
A consulta pública nº 33 terá a duração mínima de 30 dias.
Participe da Consulta Pública nº 33
domingo, 19 de setembro de 2010
Por que o Brasil não se livra da dengue?
Há uma série de razões que justificam o aumento das mortes nos últimos anos. A principal delas – e mais repetida pelos especialistas – é o fato de o país estar vivendo, desde o final dos anos 90, surtos repetidos da dengue, que são causados pelos três tipos do vírus que circulam no Brasil. Isso aumenta as chances de uma pessoa se infectar novamente e, consequentemente, de desenvolver as formas graves da doença.
Mas, além disso, os números dos últimos anos também mostram que existem problemas no atendimento aos pacientes que se apresentam aos serviços de saúde. Apesar de o número de casos graves crescer por causa dos constantes surtos, especialistas dizem que isso não deveria ser sinônimo de um maior número de mortes.
Para impedir que uma pessoa perca a vida por causa da dengue, é preciso que a doença seja identificada o quanto antes e, além disso, que os serviços de saúde ofereçam um tratamento rápido.
O Brasil ainda vai conviver com a dengue por muitos anos – e o número de casos graves será cada vez maior. Para evitar que mais mortes ocorram, os especialistas lembram que, além de uma boa articulação dos serviços de saúde, é necessário capacitar mais profissionais de saúde e continuar com as campanhas de educação da população, que servem para acabar com os criadouros do mosquito da dengue.
Mas, além disso, os números dos últimos anos também mostram que existem problemas no atendimento aos pacientes que se apresentam aos serviços de saúde. Apesar de o número de casos graves crescer por causa dos constantes surtos, especialistas dizem que isso não deveria ser sinônimo de um maior número de mortes.
Para impedir que uma pessoa perca a vida por causa da dengue, é preciso que a doença seja identificada o quanto antes e, além disso, que os serviços de saúde ofereçam um tratamento rápido.
O Brasil ainda vai conviver com a dengue por muitos anos – e o número de casos graves será cada vez maior. Para evitar que mais mortes ocorram, os especialistas lembram que, além de uma boa articulação dos serviços de saúde, é necessário capacitar mais profissionais de saúde e continuar com as campanhas de educação da população, que servem para acabar com os criadouros do mosquito da dengue.
segunda-feira, 13 de setembro de 2010
Ministério da Saúde incentiva "pré-natal masculino"
Depois de ampliar o acesso da população masculina à rede de saúde, a Política Nacional de Saúde do Homem – que este ano completa um ano – tem agora um novo desafio. Paralelamente às ações de incentivo ao aumento da quantidade de procedimentos urológicos no Sistema Único de Saúde (SUS) – como exames e cirurgias de próstata, vasectomia e fimose – a Política vai estimular os futuros pais a fazerem um check up durante o pré-natal da parceira.
A ideia é que os profissionais de saúde aproveitem o momento em que o homem está mais sensível – às vésperas de ser pai – para incentivá-lo não só a acompanhar as consultas durante os nove meses de gestação da parceira como também a realizarem exames preventivos. O princípio é: ele precisa se cuidar para cuidar da família. “É uma estratégia que estamos difundindo entre as secretarias municipais de Saúde”, informa José Luiz Telles, diretor do Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas (Dapes) do ministério, área responsável pela Coordenação de Saúde do Homem.
Às 18h desta terça-feira (14), em Brasília, o ministro da Saúde, José Gomes Temporão, encerra o I Seminário Internacional de Saúde do Homem nas Américas. Promovido pelo ministério, o encontro começou segunda-feira (13), no Palácio do Itamaraty. O objetivo é estabelecer uma agenda comum de cooperação internacional para estimular os homens a se envolverem nos cuidados preventivos com a saúde.
Participam do seminário autoridades e especialistas do Brasil e de mais 14 países. Durante o encontro, também serão apresentados exemplos de ações positivas implementadas no país com o objetivo de atrair os homens aos serviços de saúde.
EXEMPLOS – O Ministério da Saúde apoia diferentes iniciativas locais de “pré-natal masculino”. Em Ribeirão Preto (SP), profissionais do Hospital Universitário da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) incentivam os futuros pais a realizarem exames para diagnóstico precoce e tratamento de doenças que podem afetar a saúde da mulher e, por consequência, a do bebê.
As ações são desenvolvidas no campus da USP em Ribeirão Preto. O principal objetivo é combater Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs), por meio de exames de sífilis, HIV e hepatites virais B e C. Na oportunidade, médicos também diagnosticam hipertensão arterial, diabetes e colesterol. Além disso, as Unidades Básicas de Saúde (UBS) de Ribeirão Preto promovem reuniões mensais com os casais para informá-los sobre as alterações que podem ocorrer com a mulher e entre o casal durante a gravidez e o nascimento do filho.
“Consciente dessas mudanças, o homem tende a ficar mais compreensível com a parceira e entender melhor seus próprios sentimentos – o que reduz, inclusive, a violência doméstica”, destaca o diretor da faculdade de medicina da USP em Ribeirão Preto, Geraldo Duarte, responsável pela implementação do projeto no município. “Com isso, aumenta-se o vínculo entre a gestante e o companheiro e também entre ele e o filho”, completa.
Para realizar o trabalho com os homens, os médicos do hospital universitário foram capacitados a abordá-los de maneira acolhedora. A mulher é convocada a ir com o parceiro à primeira consulta do pré-natal, quando o médico prescreve exames para o homem e o convida a participar das reuniões de esclarecimentos e orientações.
Em Várzea Paulista (SP), a Secretaria Municipal de Saúde desenvolve um programa semelhante. Mas, com um diferencial: a realização de oficinas para os homens aprenderem a cuidar do bebê. Campinas também usa a estratégia. E em São José do Rio Preto (SP), o “pré-natal masculino” está previsto em lei municipal.
No Rio de Janeiro (RJ), a Secretaria Municipal de Saúde promove ações junto aos médicos da rede pública para que eles estimulem os futuros pais a cuidarem da saúde. O projeto foi batizado de Unidade de Saúde Parceira do Pai e tem como foco a sensibilização das unidades de saúde para que, gradativamente, elas ampliem as oportunidades de envolvimento e preocupação dos homens com a saúde deles e da família.
DOENÇAS – Considera-se que, por motivos culturais, os homens têm mais resistência a procurarem cuidados médicos e terem atitudes preventivas com relação a problemas de saúde. Segundo estudos do Ministério da Saúde, a população masculina geralmente procura os serviços de saúde por meio da atenção especializada, já com o problema de saúde detectado e em estágio de evolução.
Muitos deles também não seguem os tratamentos recomendados. Indicadores mostram que os homens têm hábitos de vida menos saudáveis e estão mais suscetíveis a fatores de risco para doenças crônicas.
“Eles utilizam mais álcool e outras drogas em maior quantidade do que as mulheres, não praticam atividade física com regularidade e se alimentam pior. Estão também mais expostos a acidentes de trânsito e de trabalho. Por isso, apresentam mais problemas de saúde do que elas e vivem, em média, 7,6 anos menos”, explica o diretor José Luiz Telles.
As internações de homens por transtornos mentais e comportamentais devido ao uso de álcool representam 20% de todas as internações no SUS. Eles apresentam, entre outros problemas, mais doenças cardiovasculares, colesterol elevado, diabetes e hipertensão.
A ideia é que os profissionais de saúde aproveitem o momento em que o homem está mais sensível – às vésperas de ser pai – para incentivá-lo não só a acompanhar as consultas durante os nove meses de gestação da parceira como também a realizarem exames preventivos. O princípio é: ele precisa se cuidar para cuidar da família. “É uma estratégia que estamos difundindo entre as secretarias municipais de Saúde”, informa José Luiz Telles, diretor do Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas (Dapes) do ministério, área responsável pela Coordenação de Saúde do Homem.
Às 18h desta terça-feira (14), em Brasília, o ministro da Saúde, José Gomes Temporão, encerra o I Seminário Internacional de Saúde do Homem nas Américas. Promovido pelo ministério, o encontro começou segunda-feira (13), no Palácio do Itamaraty. O objetivo é estabelecer uma agenda comum de cooperação internacional para estimular os homens a se envolverem nos cuidados preventivos com a saúde.
Participam do seminário autoridades e especialistas do Brasil e de mais 14 países. Durante o encontro, também serão apresentados exemplos de ações positivas implementadas no país com o objetivo de atrair os homens aos serviços de saúde.
EXEMPLOS – O Ministério da Saúde apoia diferentes iniciativas locais de “pré-natal masculino”. Em Ribeirão Preto (SP), profissionais do Hospital Universitário da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) incentivam os futuros pais a realizarem exames para diagnóstico precoce e tratamento de doenças que podem afetar a saúde da mulher e, por consequência, a do bebê.
As ações são desenvolvidas no campus da USP em Ribeirão Preto. O principal objetivo é combater Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs), por meio de exames de sífilis, HIV e hepatites virais B e C. Na oportunidade, médicos também diagnosticam hipertensão arterial, diabetes e colesterol. Além disso, as Unidades Básicas de Saúde (UBS) de Ribeirão Preto promovem reuniões mensais com os casais para informá-los sobre as alterações que podem ocorrer com a mulher e entre o casal durante a gravidez e o nascimento do filho.
“Consciente dessas mudanças, o homem tende a ficar mais compreensível com a parceira e entender melhor seus próprios sentimentos – o que reduz, inclusive, a violência doméstica”, destaca o diretor da faculdade de medicina da USP em Ribeirão Preto, Geraldo Duarte, responsável pela implementação do projeto no município. “Com isso, aumenta-se o vínculo entre a gestante e o companheiro e também entre ele e o filho”, completa.
Para realizar o trabalho com os homens, os médicos do hospital universitário foram capacitados a abordá-los de maneira acolhedora. A mulher é convocada a ir com o parceiro à primeira consulta do pré-natal, quando o médico prescreve exames para o homem e o convida a participar das reuniões de esclarecimentos e orientações.
Em Várzea Paulista (SP), a Secretaria Municipal de Saúde desenvolve um programa semelhante. Mas, com um diferencial: a realização de oficinas para os homens aprenderem a cuidar do bebê. Campinas também usa a estratégia. E em São José do Rio Preto (SP), o “pré-natal masculino” está previsto em lei municipal.
No Rio de Janeiro (RJ), a Secretaria Municipal de Saúde promove ações junto aos médicos da rede pública para que eles estimulem os futuros pais a cuidarem da saúde. O projeto foi batizado de Unidade de Saúde Parceira do Pai e tem como foco a sensibilização das unidades de saúde para que, gradativamente, elas ampliem as oportunidades de envolvimento e preocupação dos homens com a saúde deles e da família.
DOENÇAS – Considera-se que, por motivos culturais, os homens têm mais resistência a procurarem cuidados médicos e terem atitudes preventivas com relação a problemas de saúde. Segundo estudos do Ministério da Saúde, a população masculina geralmente procura os serviços de saúde por meio da atenção especializada, já com o problema de saúde detectado e em estágio de evolução.
Muitos deles também não seguem os tratamentos recomendados. Indicadores mostram que os homens têm hábitos de vida menos saudáveis e estão mais suscetíveis a fatores de risco para doenças crônicas.
“Eles utilizam mais álcool e outras drogas em maior quantidade do que as mulheres, não praticam atividade física com regularidade e se alimentam pior. Estão também mais expostos a acidentes de trânsito e de trabalho. Por isso, apresentam mais problemas de saúde do que elas e vivem, em média, 7,6 anos menos”, explica o diretor José Luiz Telles.
As internações de homens por transtornos mentais e comportamentais devido ao uso de álcool representam 20% de todas as internações no SUS. Eles apresentam, entre outros problemas, mais doenças cardiovasculares, colesterol elevado, diabetes e hipertensão.
sábado, 11 de setembro de 2010
Serma amplia sua rede credenciada.
Temos a grata satisfação de informar que , a partir de agora, todos os beneficiários da Serma Assistência Médica, independente do plano contratado, poderão contar com uma rede hospitalar mais ampla. Além da rede de seu plano, você contará com mais opções de Hospitais e Pronto Atendimentos de maior abrangência e com maior facilidade de atendimento.
Assim, a Rede Credenciada passa a contar com mais 07 Hospitais e 15 Pronto Atendimentos. Veja a lista dos novos credenciamentos no link abaixo:
Novos Credenciamentos
Assim, a Rede Credenciada passa a contar com mais 07 Hospitais e 15 Pronto Atendimentos. Veja a lista dos novos credenciamentos no link abaixo:
Novos Credenciamentos
sexta-feira, 10 de setembro de 2010
ANS promove evento em São Paulo
A fim de aproximar a Agência Nacional de Saúde Suplementar dos atores do setor de planos de saúde, será realizado, nos dias 29 e 30 de setembro, o Encontro ANS – Edição São Paulo.
A proposta é reunir 800 participantes no Espaço de Eventos Hakka, no bairro da Liberdade, em São Paulo, para a apresentação de balanços e perspectivas do setor e esclarecimento de temas relacionados à regulação da saúde suplementar. Na ocasião, estarão presentes diretores e técnicos da Agência, além de representantes das operadoras de planos privados, órgãos de defesa do consumidor, entidades médicas, estabelecimentos de saúde e centrais sindicais.
O evento é fechado para convidados e as inscrições estarão abertas no sítio eletrônico da ANS, apenas para as operadoras com registro no Estado de São Paulo, de 1º a 26 de setembro. Para melhor organização das empresas, informamos que o primeiro dia do evento será destinado a dirigentes de operadoras e o segundo ao corpo técnico. Poderão participar até dois representantes de cada operadora por dia de evento. Se não houver mais vagas disponíveis ou a operadora desejar indicar mais participantes, poderá inscrevê-los em lista de espera, que será confirmada até 27 de setembro.
A proposta é reunir 800 participantes no Espaço de Eventos Hakka, no bairro da Liberdade, em São Paulo, para a apresentação de balanços e perspectivas do setor e esclarecimento de temas relacionados à regulação da saúde suplementar. Na ocasião, estarão presentes diretores e técnicos da Agência, além de representantes das operadoras de planos privados, órgãos de defesa do consumidor, entidades médicas, estabelecimentos de saúde e centrais sindicais.
O evento é fechado para convidados e as inscrições estarão abertas no sítio eletrônico da ANS, apenas para as operadoras com registro no Estado de São Paulo, de 1º a 26 de setembro. Para melhor organização das empresas, informamos que o primeiro dia do evento será destinado a dirigentes de operadoras e o segundo ao corpo técnico. Poderão participar até dois representantes de cada operadora por dia de evento. Se não houver mais vagas disponíveis ou a operadora desejar indicar mais participantes, poderá inscrevê-los em lista de espera, que será confirmada até 27 de setembro.
terça-feira, 7 de setembro de 2010
Obesidade pode causar problemas nas articulações, como artrite e artrose
Pesquisa divulgada recentemente pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, o IBGE, aponta que quase metade da população brasileira com mais de vinte anos está acima do peso.
O sobrepeso e a obesidade causam problemas que as pessoas não costumam associar ao excesso de peso, como nas chamadas doenças das articulações. Entre as principais estão a artrite e a artrose, que atingem, principalmente, joelhos, quadril e coluna.
A gordura em excesso no organismo agride e destrói a cartilagem das juntas. Exatamente por isso o paciente obeso tem maior tendência a desenvolver esse tipo de problema.
O médico do Instituto de Traumatologia e Ortopedia, Hugo Cobra, explica que existem atividades específicas recomendadas para o tratamento das doenças nas articulações, mas dá o alerta: “Só depois de perder peso o paciente deve praticar atividades físicas sem impacto como andar de bicicleta, musculação, hidroginástica ou natação. Alongamentos também são fundamentais para o alívio das dores”, completa o especialista.
O sobrepeso e a obesidade causam problemas que as pessoas não costumam associar ao excesso de peso, como nas chamadas doenças das articulações. Entre as principais estão a artrite e a artrose, que atingem, principalmente, joelhos, quadril e coluna.
A gordura em excesso no organismo agride e destrói a cartilagem das juntas. Exatamente por isso o paciente obeso tem maior tendência a desenvolver esse tipo de problema.
O médico do Instituto de Traumatologia e Ortopedia, Hugo Cobra, explica que existem atividades específicas recomendadas para o tratamento das doenças nas articulações, mas dá o alerta: “Só depois de perder peso o paciente deve praticar atividades físicas sem impacto como andar de bicicleta, musculação, hidroginástica ou natação. Alongamentos também são fundamentais para o alívio das dores”, completa o especialista.
domingo, 5 de setembro de 2010
A Unimed Paulistana é a 5ª maior operadora de saúde do Brasil
A Unimed Paulistana foi classificada como o 5º maior plano de saúde do Brasil, de acordo com um estudo divulgado recentemente pela revista Valor 1000 - uma produção do jornal Valor Econômico.
A análise tem como objetivo ranquear e reconhecer as melhores empresas, divididas por categorias, escolhidas por meio de uma pesquisa cuja base de dados está relacionada às maiores instituições do Brasil em receita líquida.
Especificamente sobre o ativo total, ou seja, à soma das contas do ativo no Balanço Patrimonial, a Unimed Paulistana é considerada a vice-campeã, com R$ 1,3 bilhão. Já sobre as aplicações financeiras, a cooperativa é classificada em sétimo lugar, somando R$ 137,5 milhões. Outro ponto importante a ser destacado é que a Unimed Paulistana é a primeira da lista quando classificada sobre as provisões técnicas, sendo constituídas da soma das provisões de risco, de benefícios concedidos e de eventos ocorridos e não avisados, por exemplo, totalizando mais de R$ 225 milhões.
Segundo números divulgados pela ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) e anunciados nesta publicação, as vendas de planos de saúde cresceram apenas 0,79% este ano, o que leva a uma projeção de 3,2%. Contrariando este cenário, em dezembro de 2009, a Unimed Paulistana totalizou 820.184 vidas e, em junho deste ano, o número chegou a 885.735 vidas, fechando o semestre com crescimento de 8%.
sábado, 4 de setembro de 2010
Atendimento falha em 69% dos casos de dengue no país
Maioria dos pacientes não foi atendida conforme as diretrizes do ministério
Levantamento inédito do Ministério da Saúde nos registros de pacientes que morreram de dengue este ano revela falha no atendimento em 69% dos casos. O trabalho mostra que metade das mortes ocorreu em municípios com baixa cobertura no Programa Saúde da Família.
Eduardo Hage, diretor do Departamento de Vigilância Epidemiológica do Ministério da Saúde, comentou o resultado.
- Os números indicam a necessidade de ajustes na forma de atendimento.
A urgência para resolver o problema é reforçada diante do panorama para o verão: 19 Estados, que abrigam 80% da população, apresentam risco muito alto ou alto de epidemia de dengue.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) é enfática ao afirmar que as mortes pela doença são evitáveis. O máximo tolerado é de até 1% dos casos graves. Bem menos que o registrado no País. Até julho, a taxa de mortalidade foi de 3,9%.
A pesquisa do ministério, cujos números finais devem ser divulgados até o fim do mês, quer desvendar as razões de taxas tão elevadas. A partir daí, o assunto deverá ser discutido com autoridades locais.
A análise foi feita nos seis Estados que, reunidos, respondem por 70% do total de mortes do Brasil: São Paulo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso e Rondônia.
Desenvolvido em colaboração com secretarias estaduais de saúde e com secretarias municipais das cidades com maiores indicadores, o estudo partiu da avaliação de prontuários, de entrevistas com profissionais de saúde e com familiares do pacientes mortos.
Levantamento inédito do Ministério da Saúde nos registros de pacientes que morreram de dengue este ano revela falha no atendimento em 69% dos casos. O trabalho mostra que metade das mortes ocorreu em municípios com baixa cobertura no Programa Saúde da Família.
Eduardo Hage, diretor do Departamento de Vigilância Epidemiológica do Ministério da Saúde, comentou o resultado.
- Os números indicam a necessidade de ajustes na forma de atendimento.
A urgência para resolver o problema é reforçada diante do panorama para o verão: 19 Estados, que abrigam 80% da população, apresentam risco muito alto ou alto de epidemia de dengue.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) é enfática ao afirmar que as mortes pela doença são evitáveis. O máximo tolerado é de até 1% dos casos graves. Bem menos que o registrado no País. Até julho, a taxa de mortalidade foi de 3,9%.
A pesquisa do ministério, cujos números finais devem ser divulgados até o fim do mês, quer desvendar as razões de taxas tão elevadas. A partir daí, o assunto deverá ser discutido com autoridades locais.
A análise foi feita nos seis Estados que, reunidos, respondem por 70% do total de mortes do Brasil: São Paulo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso e Rondônia.
Desenvolvido em colaboração com secretarias estaduais de saúde e com secretarias municipais das cidades com maiores indicadores, o estudo partiu da avaliação de prontuários, de entrevistas com profissionais de saúde e com familiares do pacientes mortos.
quinta-feira, 2 de setembro de 2010
Jovens são os que mais doam sangue em São Paulo
Os jovens de 18 a 30 anos são os maiores responsáveis pelas doações de sangue em São Paulo, já que 37% dos doadores estão nessa faixa etária, de acordo com um levantamento da Fundação Pró-Sangue, ligada à Secretaria de Estado da Saúde.
A pesquisa indica que a prática vai diminuindo com a idade, já que o índice só cai entre os mais velhos: pessoas de 30 a 39 representam 31% dos doadores, enquanto esse índice é de 21% na faixa etária entre 40 a 49 anos, de 9% para a população de 50 a 59 anos e de apenas 2% para aqueles acima disso. Pelas regras do Ministério da Saúde, podem doar sangue indivíduos que tenham entre 18 e 65 anos podem doar sangue – uma nova resolução sobre o assunto em análise pelo governo deve aumentar esse público para a idade entre 16 e 68 anos.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que de 3% a 5% da população seja doadora regular de Sangue. Em São Paulo, apenas 2% da população adota essa prática. Para Frederico Carbone Filho, médico da Hemorrede da secretaria de saúde, os idosos podem ajudar nesse processo.
– Embora a participação dos idosos entre os doadores seja limitada por fatores como problemas de saúde, ainda é possível aumentar esse número. A população está envelhecendo e é preciso que as pessoas mais velhas também tenham essa participação social, ajudando a salvar vidas por intermédio da doação
A pesquisa indica que a prática vai diminuindo com a idade, já que o índice só cai entre os mais velhos: pessoas de 30 a 39 representam 31% dos doadores, enquanto esse índice é de 21% na faixa etária entre 40 a 49 anos, de 9% para a população de 50 a 59 anos e de apenas 2% para aqueles acima disso. Pelas regras do Ministério da Saúde, podem doar sangue indivíduos que tenham entre 18 e 65 anos podem doar sangue – uma nova resolução sobre o assunto em análise pelo governo deve aumentar esse público para a idade entre 16 e 68 anos.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que de 3% a 5% da população seja doadora regular de Sangue. Em São Paulo, apenas 2% da população adota essa prática. Para Frederico Carbone Filho, médico da Hemorrede da secretaria de saúde, os idosos podem ajudar nesse processo.
– Embora a participação dos idosos entre os doadores seja limitada por fatores como problemas de saúde, ainda é possível aumentar esse número. A população está envelhecendo e é preciso que as pessoas mais velhas também tenham essa participação social, ajudando a salvar vidas por intermédio da doação
segunda-feira, 30 de agosto de 2010
Como economizar com planos de saúde na aposentadoria
O pleno acesso a um atendimento médico de qualidade é direito de todo brasileiro previsto na Constituição. O ideal seria que, independente da classe social, todo indivíduo pudesse usufruir de forma gratuita dos serviços de profissionais da área de saúde.
Infelizmente a realidade não corresponde ao que reza a lei. Para aqueles que não têm renda suficiente para arcar com os custos dos planos de saúde ou mesmo com o atendimento em rede particular, resta a rede pública, com suas deficiências e dificuldades para atender à grande maioria da população.
Para a parcela da população cujo orçamento prevê gastos com convênios de saúde, o pagamento, mês a mês, pode ser bastante pesado. Segundo a Victory Consulting, especializada na consultoria de planos de saúde, atualmente um plano básico, com acomodação em enfermaria, pode custar mais de 700 reais por mês para pessoas na faixa etária acima dos 59 anos de idade.
A partir dos 49 anos, os preços dos planos aumentam consideravelmente devido aos maiores riscos de aparecimento de doenças graves. Quanto mais avançada a idade, maiores também serão as chances de que sejam utilizados serviços e cuidados médicos caros, como internações ou cirurgias.
Abaixo a consultoria Victory mostra como os gastos mensais das pessoas com planos de saúde crescem ao longo do tempo:
Configurações: Plano Básico, enfermaria
Faixa etária Empresa 1 Empresa 2 Empresa 3
49 a 53 anos R$ 350,57 R$ 325,01 R$ 340,85
54 a 58 anos R$ 448,27 R$ 364,64 R$ 426,06
59 ou mais R$ 717,15 R$ 594,51 R$ 725,88
Configurações: Plano Básico, enfermaria
Faixa etária Empresa 1 Empresa 2 Empresa 3
49 a 53 anos R$ 350,57 R$ 325,01 R$ 340,85
54 a 58 anos R$ 448,27 R$ 364,64 R$ 426,06
59 ou mais R$ 717,15 R$ 594,51 R$ 725,88
Para que os gastos com a saúde não transbordem os limites do orçamento, algumas medidas preventivas podem ser tomadas para evitar sacrifícios ao padrão de vida ou corte custos em outras áreas essenciais.
Uma delas é o planejamento ainda na vida economicamente ativa. Segundo Vera Brejatto, presidente da Victory Consulting, as regras da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) garantem a quem tem um plano de saúde corporativo há ao menos dez anos o direito de manter o mesmo plano quando se aposentar desde que assuma o pagamento integral do benefício. Como os valores pagos não mudam após a aposentadoria, pode ser uma forma interessante de economizar muito com saúde na terceira idade.
Ainda de acordo com a ANS, para os aposentados que tiverem contribuído com os planos corporativos de saúde por um período inferior a dez anos, será possível manter o mesmo seguro pagando o mesmo valor pelo número de anos de contratação do plano. Ou seja, uma pessoa que trabalhou durante cinco anos para uma empresa e manteve nesse período o mesmo plano de saúde terá o direito de pagar a mesma mensalidade após a aposentadoria por mais meia década.
Outro conselho a ser seguido é contratar plano de saúde o quanto antes. Segundo Andre Massaro, especialista em finanças do MoneyFit, para evitar surpresas em um orçamento planejado com base em renda da aposentadoria, o ideal é que o indivíduo contrate um plano de saúde assim que comece a trabalhar.
“Faz parte da boa educação financeira que se pense em adquirir convênio de saúde assim que a pessoa tiver uma renda que permita o pagamento do mesmo”, diz Massaro. Ele afirma que o ideal é que os custos com a saúde não ultrapassem 10% do orçamento mensal do indivíduo.
Se esse percentual não puder ser cumprido, o melhor a fazer é contratar um plano mais modesto. O maior risco é a pessoa simplesmente não contratar nenhum plano e ter de arcar com possíveis despesas médicas, um gasto que pode colocar o bem estar financeiro da família em sérios riscos.
O preço da diária de internação em um hospital na cidade de São Paulo custa, em média, 10.000 reais. O que significa que, apesar de algumas vezes parecer exorbitante, o preço pago por um plano de saúde não se compara aos gastos que uma pessoa pode ter ao optar por lidar com as despesas médicas em regime particular, sem o intermédio de um convênio. “É absolutamente inviável pensar em envelhecer com qualidade sem um plano de saúde privado”, alerta Vera.
Medicamentos
Outra grande despesa de muitos aposentados é com remédios. Sérgio Miguel Parra, advogado-chefe do escritório Parra Consultoria Jurídica, especializado na área de seguros e planos de saúde, explica que, para ter acesso a medicamentos que não são passíveis de cobertura do plano de saúde, os consumidores devem buscar na Justiça liminares que obriguem o Sistema Único de Saúde (SUS) a assumir despesa. “A justiça tem sido um caminho viável para conseguir estes benefícios.”
Especialistas também lembram que, para envelhecer com saúde, é preciso cuidar dela de maneira preventiva. Fazer exercícios, manter uma dieta saudável e cortar excessos ajuda a diminuir a dependência do indivíduo a planos de saúde e contribui para uma vida mais longeva e saudável.
Até mesmo para aqueles que pretendem continuar a trabalhar após a aposentadoria, manter-se ativo fisicamente ajuda a dar mais energia e disposição. Não é porque alguém vai envelhecer que necessariamente vai ficar doente. Se participar de programas preventivos de promoção da saúde, a pessoa irá chegar à idade avançada com uma boa qualidade de vida”, diz Vera, da Victory Consulting.
Pfizer e Eurofarma fecham acordo para lançar genérico de remédio contra colesterol
Por meio de um acordo de distribuição e comercialização, a Pfizer produzirá e fornecerá o genérico da atorvastatina para a Eurofarma, que promoverá, distribuirá e comercializará o medicamento em território nacional.
Esta é a primeira vez que a Pfizer faz um acordo de distribuição e comercialização da versão genérica de um medicamento próprio no país. É a primeira vez também que a farmacêutica faz um acordo desse tipo com uma empresa que produz genéricos no Brasil.
As companhias aguardam a aprovação do genérico pela Anvisa para que o produto chegue ao mercado em setembro.
Patente
A patente de Lípitor expirou nesta quinta-feira (26) por decisão judicial. A Pfizer diz que “acata, mas respeitosamente discorda dessa decisão”, e afirma que só irá se manifestar sobre possíveis medidas ao tomar conhecimento do inteiro teor da decisão.
* UOL (26/08/2010).
domingo, 29 de agosto de 2010
Planos de saúde: ANS amplia cobertura básica de planos de saúde
Já estão em vigor as novas regras para planos de saúde que devem beneficiar 43,7 milhões de usuários em todo o país. Segundo a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), as operadoras serão obrigadas a incluir 73 novos procedimentos, além de ampliar o limite de consultas em algumas especialidades.
As novas regras valem para contratos firmados a partir de 2 janeiro de 1999. Para os outros usuários, com planos mais antigos, vai valer o que estiver no documento.
Mudanças
Entre as mudanças, estão a cobertura obrigatória de transplante de medula óssea via parentes ou por banco de medula, inclusão de 16 procedimentos odontológicos, além do aumento de 12 para até 40 consultas com psicólogos.
Entre as mudanças, estão a cobertura obrigatória de transplante de medula óssea via parentes ou por banco de medula, inclusão de 16 procedimentos odontológicos, além do aumento de 12 para até 40 consultas com psicólogos.
Segundo a ANS, as novas regras não vão afetar os valores das mensalidades, mas para a Associação Brasileira de Medicina de Grupo, representante dos planos de saúde, as mudanças devem gerar custos. As empresas que gerenciam os planos de saúde alegam que terão prejuízos com as novas exigências, já que o governo só permitirá reajustes referentes aos novos procedimentos em 2011. As informações são do Jornal O Estado de São Paulo.
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Aqui você encontra as melhores noticias sobre as principais
operadoras de planos de saúde.
Trabalhamos com AMIL, DIX SAÚDE, MEDIAL, UNIMED, TRASMONTANO, SULAMERICA,
BRADESCO, OMINT, PREVENT SENIOR e outros que se encaixem a seu perfil.
Estamos prontos para auxiliar na escolha do seu plano.
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Antonio Jorge Kropf, Diretor Técnico da Amil, participa da 10ª Jornada Pronep
Antonio Jorge Kropf, Diretor Técnico da Amil, marcará presença da 10ª Jornada Pronep, no dia 27 de setembro, no Hotel Copacabana Palace, no Rio de Janeiro. O tema deste ano é “Envelhecimento com qualidade: um desafio de gestão”. Kropf será um dos debatedores do painel “Epidemia de doenças crônicas: Como enfrentar este desafio que atinge um terço da população mundial?”. O evento vai reunir palestrantes nacionais e internacionais e cerca de 300 especialistas da saúde para discutir os modelos brasileiro e europeu de gestão do envelhecimento com qualidade.
“Será uma excelente oportunidade para apresentar o que o Grupo Amilpar já está realizando na estruturação de um novo modelo assistencial, com a integração das diversas unidades e equipes de saúde”, explica Antonio Jorge Kropf .
Também participarão do painel José Luis do Amaral, Presidente da Associação Médica Brasileira; Ferrant Montagut, da empresa espanhola Fisiogestión; Rozana Ciconelli, coordenadora de promoção da Fleury Medicina e Saúde, e Martha Oliveira, gerente técnica da Agência Nacional de Saúde.
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